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| Fuente: http://www.farmavidacanarias.com/ |
El equilibrio alcalino-ácido es una de las cosas más importantes que tienes que tener en cuenta si quieres tener salud. Es sorprendente que algo tan importante para nuestro organismo sea tan poco conocido.
El concepto de que el desequilibrio ácido alcalino es causa de enfermedad no es nuevo.
En 1933 un medico de Nueva York llamado William Howard publicó un libro titulado “Una Nueva Era de Salud” en el que sostenía que todas las enfermedades son causadas por autointoxicación debido a la acumulación de ácidos en el organismo.
¿Qué es el pH?
Es el valor que mide la acidez-alcalinidad de la sangre, orina, saliva y tejidos y que afecta a cada célula de nuestro cuerpo. La relación entre el ácido y bases (sales alcalinas) está calculada en una escala que va del 0 al 14 donde el 7 es un valor neutro. Por encima estaría la franja de la alcalinidad y por debajo la franja de la acidez.
Dicho de forma simple, nuestro cuerpo es como una máquina que en sus diversos procesos crea residuos ácidos. Para compensar esos residuos y evitar que se deteriore, necesitamos combustible alcalino. El cuerpo necesita estar siempre en un medio ligeramente alcalino ya que todas las funciones del organismo actúan de forma adecuada en este medio, y así se evita la aparición de las enfermedades.
¿Cuáles son los beneficios de un organismo alcalino?
Debe haber un equilibrio entre los alimentos alcalinos y ácido. Colocamos primero a los alcalinos porque son los que tienen que estar en mayor proporción, entre un 80-85% con respecto a los ácidos.
Entre los beneficios de tener el pH alcalino están:
1- Protege el sistema cardiovascular
2- Previene el sobrepeso y la diabetes
3- Impide la formación de cálculos de riñón
4- Mejora el sistema inmunológico
5- Frena la oxidación por radicales libres
6- Mantiene un sistema hormonal equilibrado
7- Evita la fragilidad ósea y la osteoporosis
8- No permite que se desarrollen dolores articulares o musculares
9- Mantiene un nivel adecuado de energía
10- Impide el crecimiento de hongos, bacterias, virus y células cancerígenas
La Acidosis es una Epidemia
La acidosis es un exceso de acidez en el organismo. Es una peligrosa condición que debilita todos los sistemas de nuestro organismo. Produce el ambiente adecuado para que se desarrolle la enfermedad. Cada tumor cancerígeno está rodeado de una capa de ácido láctico.
El exceso de ácidos tiene que ser compensado con reservas alcalinas en forma de minerales, y esto hace que las reservas se vayan agotando dejando al cuerpo debilitado. Este estado es el opuesto al ideal. Desgraciadamente, la acidosis es el desequilibrio de la salud más común entre la gente de hoy en día.
Siete Cosas que Puedes Hacer para Alcalinizar tu Organismo
1. Incrementa los alimentos alcalinos (crudos) de tu dieta de forma gradual hasta, al menos, un 80% de lo que comes.
2. Adapta tu alimentación a la estación del año.
3. Utiliza a diario jugos frescos de frutas o verduras alcalinas. (Nunca mezclados)
4. Bebe agua lo más alcalina posible. Puedes alcalinizarla de varias maneras.
5. Haz ejercicio al aire libre.
6. Intenta hacer que tu organismo sude. El sudor elimina una gran cantidad de residuos ácidos del cuerpo. Puedes hacerlo con baños de sol, sauna de vapor, o con ejercicio intenso.
7. Duerme por la noche con la ventana abierta. Si no lo haces, tu organismo se acidificará mientras duermes.
Suplementos Alcalinos para Complementar tu Alimentación Alcalina
Estos son algunos suplementos que te pueden ayudar a mejorar tu pH de forma más rápida:
Lecitina de Soja
Espirulina en polvo
Vitamina D3
Aceite de onagra
Aceite de borraja
Aceite de lino
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